8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，升级健康体验。
未知
冯盈盈 阮兆祥 龙天生 汪明荃 黄凤英 袁伟豪 苏韵姿 戴耀明 姜丽文 黄智贤 黄嘉乐 樊亦敏 吴幸美 李佳芯 陆浩明 袁文杰 黄俊豪
提图特·钟玛尼拉特 Kong Kongpob Jirojmontri Namping Napatsakorn Pingmuang 哈里特·布阿约伊 普拉克·帕尼 查瓦林·佩德皮里亚旺 拉查蓬·阿诺玛契提 索恩塔斯特·布昂加姆 TeeTee Wanpichit Nimitparkpoom 弗斯湾·皖纳功·若昂戈拉特 FirstOne Wannakorn Reungrat 塔努钦·蟾考-阿蒙 Thanutchon Chankaew-armon 珈萨达·詹曼诺 纳塔朋·珀披尼 杨斯维 皮安崇·达姆容桑托恩查 马
Chantal Janzen Edsilia Rombley
赵寅成 车太贤 韩孝周 林周焕 尹敬浩 金雅中 朴宝英 朴京林 朴炳垠 洪京民 朴仁妃
吴曼思 罗修 李优然等
常华森 大左 贾静雯 沈月 郭麒麟 杨迪 杨芸晴 于志凌
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演员：冯盈盈 阮兆祥 龙天生 汪明荃 黄凤英 袁伟豪 苏韵姿 戴耀明 姜丽文 黄智贤 黄嘉乐 樊亦敏 吴幸美 李佳芯 陆浩明 袁文杰 黄俊豪
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