以一副古老的唐卡地图贯穿全片，以人物说民俗，用民俗讲故事，从故事看风景的叙事风格，构成了一部真实、平实、自然而又神秘的西藏民俗宝典。这是首部用本土化的眼光、乡情、亲情介绍西藏的纪录片。
朱正廷 卢昱晓 黄婷婷 王皓轩 许纯 吴曼思 胡春杨 古筝 霍星宇 邵芸 王远达 李佳洁
陈展鹏 黄浩然 李施嬅 陈茵媺 谢雪心 岳华 张国强
佟瑞欣 孙维民 郭连文 张京生 王健 马晓伟 王政钧 文馨 苏丹 安泽豪 肖光绪 孙嘉麟 赵力强 蔡传道 苌哲涛 薛奇 高语阳 闫子墨 闻杰 金良 叶进 黄鸿 崔文化 宋小春 陈铁军 李欧 国文学 周大庆 刘夏 魏鹏 李幼斌 张冰 黄薇 杜宁林
Anton Schneider Amadeo*Leo Arndt 迪米特里·沙德
库尔特·拉塞尔 怀亚特·罗素 泽井杏奈 科雷西·克莱门斯 渡部莲 平岳大 安德雷斯·霍尔姆 安柏·米德桑德 乔·蒂皮特 山本真理 米娅·格伦瓦尔德 加布里埃尔·约瑟夫
扎克·布拉夫 唐纳德·法森 萨拉·乔克 瓦妮莎·贝尔 朱迪·雷耶斯 约翰·C·麦金雷 乔尔·金·布斯特 雅各布·杜德曼 菲尔·刘易斯 Ava Bunn 大卫·格里德利 罗伯特·马斯乔 莱拉·穆罕默迪 Amanda Morrow
皮拉帕·瓦塔纳汕西瑞 韦阿·森恩 噶威·卡斯基 塔纳朋·乌辛萨 帕瓦·吉沙晚迪 萨哈帕·翁拉齐
姜潮 尤靖茹 王安宇 汤梦佳
朴河宣 丁文晟 张荣男
Monty Halls
张宁江 林鹏 郭家豪 杨凯程 程澄 邵桐 赵亮 张铎
戴米恩·路易斯 盖·皮尔斯 安娜·麦克西维尔·马丁 卡瑞尔·罗登 莫妮卡·戈斯曼 詹妮弗·马萨拉 雅各布·詹姆斯·贝西克 丹尼尔·莱派恩 斯蒂文·埃尔德 托马斯·阿诺德 露西·阿科斯特 亚历山大·梅尔库里 露西·拉塞尔 亚德里安·埃德蒙松 史蒂芬·坤肯 里克·沃登 礼萨·迪亚科 George Taylor 阿纳斯塔西娅·希尔 尼克·墨菲 拉多斯劳·凯姆 米莉亚姆·里泽亚 亚历山德鲁-维克多·内姆特亚努 杰伊·辛普森 罗杰·巴克莱 马里安·洛伦西克 Sophie Dix 亚伦·沃多沃兹 格雷戈·科尔帕克奇
演员：朱正廷 卢昱晓 黄婷婷 王皓轩 许纯 吴曼思 胡春杨 古筝 霍星宇 邵芸 王远达 李佳洁
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