第四季以谷物为视角重新审视我们美味的星球，挖掘展现世界美食地图，从美食中折射出世界各地的美食智慧与中国人个性的独特侧面。将以全人类的视角放眼整个地球，寻找世界范围内正在发生的谷物与人类共生的故事、多样美食与谷物之间的碰撞，透过这些故事我们可以窥见农业诞生至今的一万年中，人类与食物之间相互塑造的传奇。
徐少强 刘雪华 陈观泰 万梓良 罗烈
杰克逊·拉斯波恩 阿曼达·阿库里 克里·梅德斯 埃莉丝·路瑟曼
岳云鹏 吴京 吴秀波 井柏然 林志玲 王宝强
卡雅·斯考达里奥 妮可拉·伯利 Steve Evets 奥列佛·米尔本 James Howson
杰瑞米·艾文 汉娜·艾米莉·安德森
未知
蔡卓妍 吴尊 胡歌 薛江涛 庾澄庆
黄景瑜 王一博 钟楚曦 欧豪 朱亚文 谷嘉诚 赵华为 木兰 白那日苏 余沛杉 刘学 南伏龙 魏冲 印小天 冯文娟 孙伊涵 李岷城 蒋林燕 高舒乔
克拉斯·邦 西瑟·巴比特·科努德森 泽维尔·多兰 斯万·阿劳德 米歇尔·富 米沙·莱斯科特 让·迪·弗埃 伊拉莉亚·卡布拉斯 亚历山德罗·布雷萨内罗 塞德里克·阿皮耶托 维比约克·莫林·阿格尔 弗朗索瓦·雷森 奥利弗·马奎特 帕特里克·索贝尔曼 阿克尔·博萨 Jiang Hong Chen 纪尧姆·福雷斯蒂 塞西尔·杜克罗克 奥利维尔·加利安诺 本雅明·克莱里
李连杰 董勇 孙俪 中村狮童 鲍起静
郑佩佩 岳华 罗烈 樊梅生 袁小田 谷峰 曾楚霖 吴明才 郝履仁 韩英杰 潘爱伦 董力 黄宗迅 赵心妍
陶玉玲 马晓伟 吴其江 宋禹
演员：徐少强 刘雪华 陈观泰 万梓良 罗烈
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演员：杰克逊·拉斯波恩 阿曼达·阿库里 克里·梅德斯 埃莉丝·路瑟曼
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演员：岳云鹏 吴京 吴秀波 井柏然 林志玲 王宝强
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